Чем полезны объятия

Любите ли вы когда вас обнимают? А как часто обнимаете других? На первый взгляд может показаться, что объятия не так важны, кто то даже считает это слишком сентиментальным, называя такие проявления чувств «телячьими нежностями». Но на самом деле, польза объятий очень большая, как в эмоциональном , так в физическом отношении.польза-объятий

Польза объятий

Ученые провели не мало исследований в этой области и доказали, что объятия крайне необходимы для нашего здоровья. В организме человека вырабатываются химические вещества — эндорфины, которые вызывают чувство эйфории и снижают боль. Когда мы обнимаемся, то число эндорфинов в нашем организме возрастает.

Когда нас обнимают, то мы подсознательно чувствуем себя безопасно и благодаря этому наше настроение улучшается. Мы получаем не только чувство защищенности , но и комфорта, в котором так все нуждаемся.

Объятия оказывают положительное влияние не только на психическое здоровье , но и на физическое. Чем чаще мы обнимаемся, тем сильнее становится наш иммунитет, улучшается работы нервной и эндокринной системы, нормализуется уровень гемоглобина в крови.

Ученые выяснили, что норма объятий взрослого человека от 5 до 30 раз в сутки. 4 объятия в сутки нужны человеку просто для выживания, а для хорошего самочувствия не менее 8 раз.

Если же человеку не достает объятий, то его иммунитет ослабевает, а нервная система дает сбой.

Даже простое прикосновение уже дарит человеку радость и чувство безопасности. Благодаря таким простым проявлениям чувств, мы чувствуем себя необходимыми и любимыми, а от чувства одиночества не остается и следа.

Если в прикосновениях нуждаются взрослые люди, то тем более дети! Это приносит им огромную пользу. Объятия в раннем детстве учат нас любви. Дети, выросшие до 7 лет без проявления нежности, теплоты и прикосновений, могут оказаться неспособными любить других и неприспособленными к жизни.

И наоборот, дети, к которым родители не скупились на теплоту и любовь, вырастают более здоровыми физически и психически.

Исследования ученых показали, что более агрессивные общества те, где люди мало обнимают друг друга. А у детей, которые страдали от недостатка любви, больше шансов вырасти убийцами.

объятия полезны

Нуждаются в объятиях и пожилые люди, поскольку в старости человек может ощущать себя все более одиноким и не нужным. Некоторые ученые считают , что объятия в этом возрасте могут даже продлить жизнь стареющему организму. Для этого даже достаточно простого прикосновения, например, рукопожатия. Такое проявление теплоты поможет старому человеку почувствовать себя нужным.

Как видим, объятия полезны абсолютно всем , в любом возрасте. Поэтому, стоит спросить себя, а как часто я обнимаю своих близких? Проявляя любовь к другим , мы не только  им сделаем приятное , но принесем пользу и себе 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *