Самые полезные соки

самый полезный сокЧем полезен сок и какой сок самый полезный?  А какие соки вы больше всего любите?

Существует множество разных фруктовых соков и все они содержат полезные вещества полезные для нашего организма. Каждый из нас предпочитает пить на свой вкус, то что больше нравится. Я к примеру, очень люблю ананасовый 🙂

Хочу вкратце сегодня поговорить о том, какие соки самые полезные . Я не буду  писать об овощных соках, а только пока о фруктовых и ягодных. Об овощных поговорим в следующих статьях.

 

Самые полезные соки

 

Гранатовый сок

гранатовый сокМногие согласятся , что гранатовый сок из всех фруктовых можно поставить на первое место по его полезности. В нём содержится максимальное количество антиоксидантов, очень полезных для нашего организма. Благодаря им снижается риск сердечных заболеваний.

Гранатовый сок содержит кальций, магний, железо, фосфор , натрий и огромное количество витаминов груп В, РР и С. Гранатовый сок используют в лечебном питании страдающих недостаточностью кровообращения , гипертонической болезнью и заболеваниями органов пищеварения. При расстройствах кишечника гранатовый сок оказывает закрепляющее действие.

 

Черничный сок

черничный сокЧерничный сок можно также назвать настоящим лечебным эликсиром! Он содержи в себе большое количество полезных кислот и множество витаминов. Черничный сок обладает обезболивающими, противовоспалительными , противоспазматическими и закрепляющими свойствами. Кроме того, черничный сок очень полезен для улучшения зрения и памяти.

 

Клюквенный сок

Клюквенный сок можно назвать другом стоматолога, поскольку он предотвращает воспаления и заболевания дёсен. клюквенный сокКлюквенный сок очень богат содержанием витамина С и К1. Очень эффективно употреблять клюквенный сок при разных простудных заболеваниях.

Также, клюквенный сок часто используется при гинекологических заболеваниях, туберкулёзе, атеросклерозе и болезнях крови.

 

Апельсиновый сок

апельсиновый сокВ апельсиновом соке содержаться витамины А,В, С, Е и редкий витамин К .

Учёные говоря об апельсиновом соке , как об энергетическом напитке, поскольку он придаёт организму бодрость, силы и улучшает нашу мозговую деятельность.

Апельсиновый сок содержит большое количество пектиновых веществ, способствующих улучшению работы кишечника, уменьшает процессы гниения, помогает выводить шлаки, улучшает пищеварение и аппетит.

 

 

Виноградный соквиноградный сок

Виноградный сок содержит витамины С, В1, В2 и РР.

Виноградный сок способствует снижению холестерина в организме, выведению из организма свободных радикалов, нормализует кровяное давление и предотвращает появление тромбов. Полезность сока определяется его сортом. Например, тёмный сорт винограда очень полезен женщинам, поскольку он предотвращает появление рака груди.

В винограде содержится пигмент антоциан, препятствующий развитию раковых клеток.

 

 Яблочный сокяблочный сок

Яблочный сок обладает мочегонным и желчегонным действием, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает сопротивляемость организма инйекионным и простудным заболеваниям , тонизирует организм . Яблочный сок очень полезен людям , занимающимся умственным трудом.

 

 Вишнёвый соквишнёвый сок

Вишнёвый сок содержит большое количество магния и железа, это служит причиной использовать его при малокровии.

Содержащиеся в соке витамин В и фолиевая кислота помогают организму предупредить такие заболевания , как : атеросклероз, гипертония и заболевания нервной системы. Употребление вишнёвого сока особенно полезно беременным женщинам, поскольку фолиевая кислота благотворно влияет на развитие плода.

Как видим, каждый фруктовый сок полезен , но чтобы рассказать о каждом из них подробнее , понадобится много времени и вы устанете читать мою писанину 🙂 Лучше я о каждом соке расскажу в будущих статьях по отдельности, чем полезен сок и как его применять. А пока можете выбрать самый полезный сок из перечисленных выше и наслаждаться его употреблением 🙂

 

 

Посмотрите  также интересное видео о том, как  нужно правильно  употреблять свежевыжатые соки, чтобы они не приносили вреда.  Да, да! Оказывается соки могут тоже быть вредны, если их неправильно пить. Смотрите видео! 😉

 

Дорогие, а если вы хотите быть не только здоровыми , но и красивыми и молодыми, то можете получить в подарок  книгу  «Аэробика для кожи и мыщц лица»  (автор Кэрол Мадджио) .

Из книги вы узнаете очень полезный комплекс упражнений для лица, который  поможет вам   выглядеть моложе     на несколько лет! Прочтите книгу и убедитесь сами! Вам нужно лишь  заполнить форму ниже и вы получите ссылку на скачивание книги.



Ваш e-mail: *

Ваше имя: *


Получателей

 

28 Комментарии на “Самые полезные соки

  1. Я думаю самый полезный сок, тот который сделаешь сама, из только что сорванного яблока или груши, смородины или ежевики, да из любого свежего фрукта. А о полезности сока хорошо написано в вашей статье.

    • Конечно, согласна с вами , Алевтина! В статье я просто постаралась подробнее показать какой сок чем полезен . А то, что сделанный своими руками сок полезнее , это безусловно! 😉

  2. Вот то что вы не написали слово «фреш» это уже отлично , меня бесит данное слово примененное к простому соку… Сок он и есть сок..
    А самый полезный сок тот что сделаешь сам , лично.. А не в пакетах или еще в чем то либо..

    • На магазинских соках много чего пишут, но лично я им не доверяю. Вкусно конечно, но вот пользы я думаю там не так много, как в свежевыжатых домашних соках.

  3. Гранатовый сок полезен, несомненно, сам его не сделаешь, как я думаю, поэтому покупаем. насчет покупных соков-я отношусь с осторожностью-в них много калорий, если только водой развести.
    У вас тоже симпатичный сайт, предлагаю сделать обмен ссылками и статьями!

  4. Не догадывался даже, что самые полезные соки, окажутся одновременно и самыми любимыми. О полезности не говорю это очевидн, если натуральные а не порошковые.

  5. Ольга, я сегодня не с пустыми руками! Мне здесь нравится, очень много полезного можно найти для нас, женщин. Поэтому сегодня хочу вручить переходящий кубок признания «За самый красивый сайт». Заходите за наградой ко мне по этой ссылке:domovenok-art.ru/2012/10/ura-moj-pervyj-kubok-priznaniya-sajta/ и дальше — по инструкции. Поздравляю!

  6. Конечно же самые полезные соки — это свежевыжатые. Я иногда покупаю соки в пакетах, но стараюсь покупать соки без добавления сахара. Но все равно, по пользе они не идут ни в какое сравнение с натуральными, свежевыжатыми соками. Спасибо за полезный видеоролик.

  7. А мне почему-то соки не очень нравятся, хотя и фрукты, и ягоды в свежем, не обработанном виде, мне очень по душе. Думаю, что в таком виде и пользы от них гораздо больше.

    • Самодельный сок с дачи, это замечательно! 😉 Про такие добавки в сок слышу впервые 🙂 Вы изобретательница,Галина! Молодец! 🙂

  8. Вот почитала, посмотрела на картинки, посмотрела видео и сразу захотелось пойти сделать сок. Хорошо все рассказано. Конечно же, самый полезный — это свежевыжатый сок

  9. Слышала и отрицательные отзывы о свежевыжатых соках. От них происходит всасывание большого количества сахара в кровь. Лучше съесть овощ или фрукт постепенно.

  10. Статья полезная и много нужной информации. Соки люблю только свежевыжатые. Люблю намешать всего. Но пью не часто. Из магазина уже ничего не покупаю, не верю, что там сок. Считаю, что соки — это хорошо.

  11. Что может быть свежевыжатого фруктового сока! Кладезь витаминов и микроэлементов, Соки помогают утолить жажду . Только пить их лучше не залпом . а глотками, не куда не спешить и тогда море удовольствия и пользы.

  12. Соки разные нужны для организма — это ведь источник витаминов и здоровья. А иногда организм сам требует какой-то витаминный сок, в котором нуждается. И не откажешь ведь ему.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *