Ногти и их истории

Если кто-нибудь спросит Вас: «Можно посмотреть на Ваши ногти?» — как Вы отреагируете?С удовольствием покажите свои ухоженные ногти или сразу же захотите спрятать руки за спину? Признавайтесь, только честно 🙂ногти

Может быть, Вам есть из-за чего прятать свои ногти. Возможно они просто не такие красивые, а может Вы их обкусываете. Но так или иначе, на кончиках пальцев можно увидеть признаки проблем со здоровьем, а можно увидеть и красивый маникюр ! По мнению некоторых, по ногтям даже можно определить заболевания человека. Давайте разберемся о каких именно проблемах со здоровьем можно узнать по нашим ногтям. Приглядитесь к своим ноготкам, будем проводить диагностику 🙂 Оговорюсь заранее, точный диагноз может поставить только врач.

Итак, Вы посмотрели на свои ногти и увидели:

  • Белые пятна — через них наш умный организм намекает, что ему нужен цинк. Получить его можно принимая витамины, а можно разнообразить свое питание продуктами, богатыми этим важным микроэлементом. Например, шоколад (очень вкусное решение по-моему, но если вы следите за своим весом, то не увлекайтесь), какао-порошок, арахис, грецкие орехи, сушеные арбузные семечки, семена тыквы,зародыши пшеницы (есть смысл освоить секреты проращивания различных семян), кунжут, баранина, говядина, свежие устрицы, фасоль, горох, гречка, ячневая крупа, овсянка, горох. Как видите, выбор велик и это далеко не полный список продуктов, богатых цинком…

  • Маленькие ямочки. Они могут быть вашей привлекательной чертой, если они на ваших щечках. Однако, если они на ногтях, то это может быть признаком начала псориаза или началом воспалительных процессов в суставах. Что делать? Не заниматься гаданием на кофейной гуще, а сделать соответствующее обследование. Как правило, используют систему методов — это сбор анамнеза, клиническое и рентгенологическое обследование, магнитно-резонансная томография (мрт), анализ крови и т.д.

  • Большие углубления на ногтях. Они могут указывать на нехватку железа в организме или быть признаком ревматоидного артрита. Какие препараты принимать, чтобы наполнить организм железом , я не подскажу. А вот списком продуктов, богатых железом охотно поделюсь. Красное мясо, курятина, индейка, рыба, шпинат, бобы, чечевица, фасоль.

  • Цвет ногтя бывает разный. Если он желтый, то это может быть признаком грибкового поражения, если синеватый, то очень часто это является признаком серьезных проблем с сердцем. Белый цвет может указывать на проблемы с печенью.

Это лишь некоторые заболевания, о которых могут рассказать наши ногти. Но они могут рассказать не только о болезнях, но и о наших привычках, образе жизни. Есть очень простой способ сохранять ногти крепкими и гибкими. Возможно Вы думаете, что это дополнительный прием кальция. Однако исследования эту точку зрения не подтверждают. Чаще всего это рекламный трюк. Что на самом деле поможет, так это вода. Многим известно, что в ногтях содержится кератин. И вода помогает оставаться гибкими нитям кератина. Так что не забываем пить чистую воду. Согласитесь, это несложно. И еще хочу посоветовать Вам, дорогие читатели, ежедневно смазывать ногти маслом. Можно капнуть немного масла под свободный край ногтей (это поможет им не высыхать) и полезно будет регулярно массажировать с кремом или маслом матрикс ногтя (это живая часть ногтя, которая расположена у его основания).

Крепкие и здоровые ногти это не мечта. Это цель, которую Вы можете достичь!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *