Как ухаживать за лицом после 40 лет

Добрый день, мои дорогие друзья !

Поговорим в этой статье об уходе за лицом после 40. Любая женщина хочет всегда оставаться молодой и красивой, сколько бы ей не было лет, 30, 40 или 60.uhod-za-litsom-posle-40-let

Но к сожалению, после 25 лет наш организм начинает постепенно стареть. Э то сказывается и на коже, она теряет свою эластичность , появляются сухость, морщины и изменяется цвет лица.

Большую роль играют гормоны, от них зависит состояние кожи, но чем взрослее мы становимся, тем больше их уровень снижается. Особенно это относится к эстрогену, способствующему идеальной работе желез, которые вырабатывают кожный жир. При снижении их активной работы коллаген затвердевает и теряется упругость кожи. И в конечном результате кожа становится дряблой, обвисает контур лица и веки, мимические морщины углубляются.

Но не стоит опускать руки, ведь в наше время существует не мало способов продлить молодость кожи. Самое главное — как можно раньше начать правильно ухаживать за своей кожей.

Рекомендации по уходу за лицом после 40 лет

  1. Общее состояние организма оказывает большое влияние на тонус кожи. Старайтесь вести активный образ жизни, не пренебрегайте регулярными физическими нагрузками. Как можно больше ходите пешком, гуляйте

  2. Включите в свой рацион , как можно больше фруктов и овощей, не забывайте выпивать в день не меньше 1.5-2 литров воды. Недостаточное количество воды в организме очень плохо сказывается на состоянии кожи.

  3. Не секрет, что вредные привычки вредят не только организму, но и ускоряют процесс старения кожи. Это относится не только к курению, но и употреблению алкоголя.

  4. Большой вред приносят жареная и жирная пища, а также мучное. Избегайте изнуряющих диет.

  5. Избегайте длительных прибываний на солнце, это приводит к пересыханию кожи. Прогулки на дождь или туманное утро, наоборот, восстанавливают баланс влаги .

  6. Большую роль в уходе за кожей играет очищение лица. Во время снимайте макияж с лица, не только перед сном, но и после возвращения с улицы домой. После того, как умоетесь, протрите лицо тоником или лосьоном. Не забывайте регулярно наносить ночной и дневной крем. Хотя бы раз в неделю делайте маски.

  7. Эффективное омоложавающие действе на лицо оказывает лимфодренажный массаж. Он доступен абсолютно каждой женщине. Ведь его можно делать самой. Тем более времени на это много не требуется, достаточно всего 5 минут в день.

  8. Используйте специальные косметические средства , предусмотренные для зрелой кожи. Сыворотки и крема для женщин +45 должны иметь в составе гиалуроновую кислоту, витамины группы В и витамин Е.

  9. Не пренебрегайте походами в косметологический кабинет. Профессиональный косметолог может сделать вам очень эффективные омолаживающие процедуры

Надеюсь, что вышеприведенные советы помогут вам сохранить свою молодость еще на много лет .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *