Как убрать второй подбородок

как избавиться от двойного подбородкаКак убрать второй подбородок? Людей со вторым  подбородком можно встретить очень часто. Согласитесь, что не очень привлекательно это смотрится? Когда он маленький, то не так заметно, но если его запустить, то лицо расплывается и черты лица выглядят не так чётко , как  должны.  Если вы у себя заметили двойной подбородок , то наверняка думали  о том,  откуда он взялся и можно ли от него избавиться?

Избавиться от второго подбородка конечно можно! Требуются только усилия и желание.

Как убрать второй подбородок

Самая частая причина , почему появляется второй подбородок — это избыточный вес. Под основным подбородком скапливается жир и так возникает второй подбородок.

Если у вас есть хотя бы 6-10 лишних килограмм веса, то двойной подбородок вам обеспечен. Спросите, как узнать есть ли у вас лишние вес? Это можно сделать очень просто. Отнимите от своего роста в сантиметрах — 110 . К примеру, если ваш рост 170 см, отнимите 110, получается 60. Если ваш вес больше 60 кг, то значит есть лишние килограммы, и второй подбородок у вас, это результат неправильного питания и недостаточной физической нагрузки. Исправить это можно! Для начала скорректируйте свой меню и увеличьте физические нагрузки.

Ещё одна причина появления второго подбородка- дряблые мышцы в области шеи и подбородка. Дряблость возникает по нескольким причинам: неправильная осанка, привычка ходить с наклоненной вниз головой, неправильная поза во время сна и так же недостаточная физическая активность.

Выход один- регулярно делать гимнастику. Особенно будут полезны упражния для рук, плеч, груди и подбородка. Упражнения помогут укрепить мышцы шей и подбородка, кожа станет подтянутой и упругой, а овал лица станет более чётким.

Чтобы убрать второй подбородок нужно делать специальные упражнения. Их необходимо выполнять в день по 1-2 раза. Времени они займут не так много, но результат будет виден на лицо! Об этих упражнениях поговорим в одной из следующих статей.

11 Комментарии на “Как убрать второй подбородок

    • Здравствуйте , Ольга! Я тоже рада знакомству с вами!:) Спасибо, что заглянули ко мне, Заходите почаще! 😉

    • Здраствуйте ,Ирина! Рада что вам понравилось! 🙂 Продолжение статьи уже есть 😉 Заходите почаще, а я к вам пошла ! 😉

  1. Как раз то, что нужно настоящей принцессе! Сайту успехов и процветания! Очень интересная тематика, дизайн! Вы поможете многим девушкам добиться идеальной красоты! Думаю админ добьется неплохих результатов! Удачи!

    • Спасибо вам, Анна! 🙂 Буду стараться делать сайт интересным и полезным для всех женщин 🙂 А вот к вам я что то не могу попасть на сайт… напишите ссылку вашего сайта ,пожалуйста.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *