Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессом

Как справиться со стрессомКак справиться со стрессом ? Такой вопрос волнует многих. Ведь наша жизнь полна трудностей и тревог которые выбивают нас из колеи. На наше настроение и эмоциональное состояние могут влиять много факторов : плохая экология, неправильное питание, стрессы на работе, экономические или семейные проблемы.

Но чтобы у вас не случилось, не стоит опускать руки и впадать в панику.

Избавиться от стресса не так то легко , но если всё пустить на самотёк и не контролировать свои эмоции, то это может отразиться, как на здоровье организма, так и на внешности.

Читать далее »