Как правильно выбрать подушку

Приветствую вас, дорогие друзья и гости моего блога! Согласитесь, что здоровый сон во многом зависит не только от кровати, но еще и от подушки. Но как выбрать подушку правильно? как выбрать подушку Читать далее »

Ортопедические матрасы от Magniflex для здорового сна

итальянские матрасы от Magniflex

итальянские матрасы от MagniflexЗнаете ли вы, что есть прямая связь между красотой женщины и ее матрасом? Любой врач смело это подтвердит. На неудобном матрасе отдохнуть практически невозможно. Бывает ведь так, что приходишь с работы уставшая и разбитая или валишься в постель после целого дня работы по дому, а утром встаешь абсолютно не отдохнувшая, спина ноет и хочется снова прилечь?

Читать далее »

Народные средства от бессонницы

народные средства от бессонницы

народные средства от бессонницы

В прошлой статье мы говорили о причинах и методах борьбы с бессонницей. А сегодня узнаем какие существуют народные средства от бессонницы.

Народные средства от бессонницы пользуются большей популярностью, так как обладают более мягким действием и имеют меньше побочных эффектов.

Одно из эффективных народных средств от бессонницы, это мёд. Рассмотрим некоторые рецепты, которые помогают победить бессонницу.

Читать далее »

Как бороться с бессонницей?

причины бессонницы

причины бессонницыКак бороться с бессонницей?  Такой вопрос волнует многих людей. Здоровый сон  очень важен для любого человека, но к сожалению, практический каждый 5 человек сталкивается  с такой проблемой, как бессонница.

Под бессонницей часто понимают полное отсутствие сна, но на самом деле этот термин имеет более широкое значение. Бессонница может означать поверхностный, прерывистый сон или преждевременное пробуждение.

Бессонницу обязательно необходимо лечить, поскольку, это серьёзное заболевание , способное сильно навредить нашему здоровью.

Постоянно не высыпающийся человек становится со временем раздражительным, легко подверженным стрессам и депрессии, так как у него ослабевает иммунитет и падает работоспособность. Но прежде, чем начать бороться с бессонницей надо выяснить — каковы же причины бессонницы? Читать далее »